Rotina da manhã infantil Um quadro com figuras para se arrumar de manhã, com uma caixinha para cada dia de aula
Comece com oito passos ilustrados (acordar, banheiro, vestir, café da manhã, dentes, cabelo, mochila, sapatos), mude as palavras, coloque suas fotos e imprima em A4 ou Carta. Grátis, sem cadastro e sem que nada saia do seu navegador.
8 passos com figuras · caixinhas de segunda a sexta · cartões com velcro · A4 e Carta · PDF, PNG e impressão
Como funcionaCrie a rotina da manhã: mude os passos, escolha as caixinhas e imprima
O quadro abre com oito passos ilustrados e caixinhas de segunda a sexta. Troque a ordem ou o nome dos passos, mude para cartões de recortar com velcro e confira a prévia antes de imprimir.
Comece por um modeloModelo: Rotina da manhã, semana seg–sexRotinas do dia, quadros agora/depois e conjuntos de cartões
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Toque num ícone para adicioná-lo à rotina.
As fotos são reduzidas no navegador e nunca são enviadas.
Sua rotina (8/24)
Troque o texto de um passo, adicione uma foto ou mova para cima ou para baixo.
Configurações da página
Sua rotina visual
Tira diária · A4 · Retrato
Imprima em 100 % (tamanho real) com “ajustar à página” desligado. Papel cartão de 160–200 g dura mais.
Rotina da manhã infantil: dados rápidos
Respostas curtas para famílias e professores que comparam formas gratuitas de imprimir um quadro.
- Preço
- Grátis, sem plano pago nem taxa de download
- Conta
- Não precisa de cadastro
- Marca d'água
- Sem marca d'água
- Formatos de download
- PDF, PNG e impressão direta
- Tamanhos de papel
- A4 e Carta (US Letter)
- Tamanhos compatíveis
- Quadro vertical com até 10 passos por folha, quadro horizontal ou cartões de recortar de 1,5, 2, 2,5 ou 3 polegadas (3,8 a 7,6 cm)
- Privacidade
- Funciona no seu navegador; nada do que você digita é enviado
- Idiomas
- 8 idiomas: inglês, chinês, espanhol, português, francês, alemão, japonês e coreano
- Caixinhas
- Uma caixinha por passo, uma grade de segunda a sexta (5 dias) ou de segunda a domingo (7 dias), com os dias escritos em cima
- Ponto de partida
- Oito passos com figuras: acordar, ir ao banheiro, vestir a roupa, tomar café da manhã, escovar os dentes, pentear o cabelo, arrumar a mochila, calçar os sapatos
- Figuras
- 200 ícones de linha em 10 grupos, mais suas palavras e suas fotos (reduzidas no seu aparelho e nunca enviadas)
- Plastificar e velcro
- Imprima o quadro para plastificar e marcar com caneta de quadro branco, ou imprima espaços vazios e 12 cartões da manhã para recortar e prender com velcro
- Hora de sair
- Escreva no título, por exemplo “Prontos às 6h45”, ou coloque o nome da criança acima do quadro
- Última atualização
- 18 de outubro de 2026
Ideal para
- Famílias de crianças de 3 a 8 anos que precisam da mesma ordem toda manhã
- Professores e terapeutas que querem um quadro com as palavras e as fotos da própria criança
- Famílias de crianças autistas ou com TDAH que já usam apoios visuais
Não é a melhor opção para
- Aprender a ver as horas: o quadro mostra a ordem dos passos, não um relógio nem uma contagem regressiva
- Substituir o apoio de um terapeuta ou de um médico: é uma ajuda de impressão, não orientação médica
- Imprimir adesivos ou ímãs: você usa a folha como ela sai da impressora
Comparação com outras opções
- PDFs fixos de blogs (rotinainfantil.com.br, Via Carreira)
- O rotinainfantil.com.br oferece quadros em A4 para menino e menina, e a Via Carreira tem cartões com figuras. São arquivos prontos: você troca a criança, mas não os passos. Aqui você muda cada passo e não há cadastro.
- Planilhas editáveis (Excel Easy)
- O Excel Easy oferece PDF e uma planilha editável, mas em sua maior parte com texto e uma grade de figuras em branco. Aqui as figuras já vêm com cada passo e você ainda tem cartões de recortar.
- Modelos do Canva e kits à venda (Hotmart)
- Mais liberdade de design, mas você edita cada elemento e os kits de plataformas como a Hotmart são pagos. Aqui o quadro já vem montado; em troca, você tem menos liberdade de design.
Por que esta rotina da manhã infantil é rápida de criar e fácil de usar
Três coisas que um PDF fixo não faz.
Uma rotina da manhã com uma caixinha para cada dia de aula
Cada passo tem cinco caixinhas, de segunda a sexta, então uma folha dura a semana inteira. Plastifique e marque com caneta de quadro branco; no domingo, limpe com um pano. Se preferir uma folha nova por dia, escolha uma caixinha por passo, ou inclua sábado e domingo.
Cartões com figuras que se movem, com velcro
Mude para os cartões e imprima 12 cartões da manhã em quadrados de 2 polegadas com guias de corte, e os espaços vazios em outra folha. A criança tira cada cartão ou o leva para a caixa “Pronto”, o que muitas crianças acham mais fácil de seguir do que um visto.
Os passos, as palavras e as fotos do seu filho
Digite o nome, troque “Sapatos” por “Tênis azul”, acrescente “Tomar a vitamina” ou coloque a foto da porta da sua casa. Escreva no título a hora de sair, como “Prontos às 6h45”, e imprima em A4 ou Carta.
O que esta rotina da manhã infantil inclui
Tudo roda no seu navegador; nada para instalar, nada para enviar.
PDF, PNG ou impressão
Um PDF, um PNG ou imprima direto da página. Igual à prévia, sem marca d'água.
Caixinhas do seu jeito
Um visto por passo, uma grade de segunda a sexta ou a semana toda. Os dias são impressos acima das caixinhas.
200 figuras e suas fotos
Ícones de linha para cada passo de se arrumar, ou a foto do seu tênis, da sua mochila e do seu ônibus.
Cartões com velcro
12 cartões da manhã em quatro tamanhos com guias de corte, e espaços vazios com um ponto para o velcro.
A4 e Carta
Retrato ou paisagem em A4 ou Carta, para qualquer impressora de casa.
Privado por princípio
Sem conta, sem anúncios, sem envio de arquivos. O nome e as fotos do seu filho ficam no seu aparelho.
Como fazer uma rotina da manhã que seu filho realmente use
Da folha em branco ao quadro na parede em poucos minutos.
Escolha de cinco a oito passos, na ordem real
Comece pelo que acontece toda manhã: acordar, ir ao banheiro, vestir a roupa, tomar café da manhã, escovar os dentes, pentear o cabelo, arrumar a mochila e calçar os sapatos. São os passos que se repetem nos quadros de rotina brasileiros que comparamos. Apague os que você não precisa e deixe para a noite anterior o que der para adiantar.
- Faça o quadro junto com seu filho e pendure onde toda a família veja.
- Separe a roupa e arrume a mochila na noite anterior e tire esses passos do quadro da manhã.
Escolha as caixinhas: um visto, uma semana ou cartões com velcro
Uma grade de segunda a sexta faz uma folha durar a semana e mostra qual passo falha em qual dia. Um visto por passo serve se você imprime uma folha nova por dia. Mude para cartões se seu filho gosta de mover uma figura para a caixa “Pronto”. A Sociedade Brasileira de Pediatria, em suas orientações para crianças com autismo, recomenda um planejamento fixo da rotina diária dentro de casa, e o AFIRM lista os apoios visuais entre as práticas baseadas em evidências para estudantes autistas.
- Coloque o primeiro passo no alto, como aconselha o guia de agendas visuais da Universidade do Novo México.
- Escreva a hora de sair no título para a família inteira ver.
Imprima em tamanho real e faça durar
Escolha A4 ou Carta e imprima em 100% ou tamanho real, com “ajustar à página” desligado. Use papel mais grosso se for plastificar. O guia da Universidade do Novo México sugere plastificar cartões e quadros e usar velcro, e a caneta de quadro branco sai das caixinhas a cada semana.
- Recorte os cartões pelas guias pontilhadas e coloque o lado áspero do velcro nos cartões.
- Pendure o quadro onde a criança se veste, na altura dos olhos.
Use todo dia e mantenha o clima positivo
Percorram o quadro juntos na primeira semana e depois deixe seu filho apontar a próxima figura. Elogie os vistos, não a pressa, e depois de algumas semanas tire os passos de que ele não precisa mais. Se a escola é no turno da manhã, lembre que as aulas costumam começar entre 7h e 8h, então conte o tempo de trás para frente a partir da hora de sair.
- Se um passo sempre escorrega, divida em dois ou passe para a noite.
- Faça uma rotina da noite com a mesma ferramenta, para que a manhã comece na véspera.
Rotina da manhã infantil: perguntas frequentes
Respostas sobre imprimir grátis, o que colocar no quadro, quantos passos usar, plastificar e apoios visuais.
Sim. É grátis, não pede conta nem e-mail e não coloca marca d'água no PDF, no PNG nem na impressão. Roda no seu navegador, então o nome e as fotos do seu filho não são enviados para lugar nenhum.
Os passos que se repetem toda manhã, em ordem: acordar, ir ao banheiro, vestir a roupa, tomar café da manhã, escovar os dentes, pentear o cabelo, arrumar a mochila e calçar os sapatos. Escolher a roupa e arrumar a mochila podem ir para a noite anterior.
De cinco a oito é uma boa faixa. Comece pelos cinco que seu filho mais esquece e acrescente depois. Para crianças de 3 anos, quatro ou cinco passos com figuras bastam.
Escolha o modelo, mude o nome dos passos se quiser, escolha A4 e baixe o PDF. Cada passo vem com uma figura de uma biblioteca de 200 ícones, e você também pode colocar a foto do seu tênis ou da sua mochila. Imprima em 100% ou tamanho real.
Pode ajudar. O AFIRM lista os apoios visuais, como as agendas visuais, entre as práticas baseadas em evidências para estudantes autistas. Esta ferramenta é uma ajuda de impressão, não orientação terapêutica: converse com o terapeuta ou o professor do seu filho sobre quais passos colocar.
Se vai usar todo dia, sim. O guia da Universidade do Novo México sugere plastificar cartões e quadros e usar velcro. Numa grade plastificada de segunda a sexta você marca com caneta de quadro branco e apaga no fim de semana.
A grade de segunda a sexta dura a semana toda e mostra padrões, como os dentes esquecidos às quartas. Um visto por passo serve se você imprime uma folha nova por dia. As duas opções estão nos ajustes, e você pode incluir sábado e domingo.
Sim. Escreva a hora no título do quadro, por exemplo “Prontos às 6h45”. Conte de trás para frente a partir da hora de sair. No turno da manhã, muitas escolas brasileiras começam entre 7h e 8h, mas cada escola define o seu horário.
Sim. Escolha A4 (210 × 297 mm), o padrão no Brasil, ou Carta (8,5 × 11 pol), em retrato ou paisagem. Imprima em 100% ou tamanho real e desligue “ajustar à página” para que as caixinhas e os cartões mantenham o tamanho.
Sim, esta. Você pode mudar o nome e a ordem de cada passo, colocar suas palavras e fotos e alternar entre grade de caixinhas e cartões de recortar. Nada é salvo em servidor, então imprima ou baixe o PDF antes de fechar a página.
Crie sua rotina da manhã com a ferramenta grátis
Escolha os passos, uma grade de caixinhas ou cartões com velcro e imprima a rotina da manhã em poucos minutos.
Grátis, sem cadastro, sem marca d'água e sem que nada saia do seu aparelho.
Dica: imprima uma segunda cópia dos cartões, para que um cartão perdido não atrase a manhã.