Routine du matin enfant Un tableau en images pour se préparer le matin, avec une case pour chaque jour d'école
Partez de huit étapes en images (lever, toilettes, habillage, petit-déjeuner, dents, cheveux, cartable, chaussures), changez les mots, ajoutez vos photos et imprimez en A4 ou Letter. Gratuit, sans inscription, et rien ne quitte votre navigateur.
8 étapes en images · cases du lundi au vendredi · cartes à scratch · A4 et Letter · PDF, PNG et impression
Comment ça marcheCréez la routine du matin : changez les étapes, choisissez les cases, imprimez
Le tableau s'ouvre avec huit étapes en images et des cases du lundi au vendredi. Changez l'ordre ou le nom des étapes, passez aux cartes à découper avec scratch, puis vérifiez l'aperçu avant d'imprimer.
Partir d'un modèleModèle: Routine du matin, semaine lun–venJournées types, tableaux d'abord-ensuite et jeux de cartes
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Votre emploi du temps (8/24)
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Bande du jour · A4 · Portrait
Imprimez à 100 % (taille réelle) en désactivant « ajuster à la page ». Un papier de 160–200 g dure plus longtemps.
Routine du matin enfant : l'essentiel en bref
Des réponses courtes pour les parents et les enseignants qui comparent des façons gratuites d'imprimer un tableau.
- Prix
- Gratuit, sans version payante ni frais de téléchargement
- Compte
- Aucune inscription
- Filigrane
- Aucun filigrane
- Formats d’export
- PDF, PNG et impression directe
- Formats de papier
- A4 et US Letter
- Formats pris en charge
- Tableau vertical jusqu'à 10 étapes par page, tableau horizontal, ou cartes à découper en carrés de 1,5, 2, 2,5 ou 3 pouces (3,8 à 7,6 cm)
- Confidentialité
- Fonctionne dans votre navigateur ; rien de ce que vous saisissez n’est envoyé
- Langues
- 8 langues : anglais, chinois, espagnol, portugais, français, allemand, japonais, coréen
- Cases à cocher
- Une case par étape, une grille du lundi au vendredi (5 jours) ou du lundi au dimanche (7 jours), avec les jours écrits au-dessus
- Point de départ
- Huit étapes en images : se lever, aller aux toilettes, s'habiller, petit-déjeuner, se brosser les dents, se coiffer, préparer le cartable, mettre les chaussures
- Images
- 200 icônes au trait en 10 groupes, plus vos mots et vos photos (réduites sur votre appareil, jamais envoyées)
- Plastification et scratch
- Imprimez le tableau pour le plastifier et cocher au feutre effaçable, ou imprimez des emplacements vides et 12 cartes du matin à découper et à coller avec du scratch
- Heure de départ
- Écrivez-la dans le titre, par exemple « Prêts à 8 h 05 », ou ajoutez le prénom de l'enfant au-dessus du tableau
- Dernière mise à jour
- 18 octobre 2026
Idéal pour
- Les parents d'enfants de 3 à 8 ans qui ont besoin du même ordre chaque matin
- Les enseignants et les thérapeutes qui veulent un tableau avec les mots et les photos de l'enfant
- Les familles d'enfants autistes ou TDAH qui utilisent déjà des supports visuels
Moins adapté pour
- Apprendre à lire l'heure : le tableau montre l'ordre des étapes, pas une horloge ni un compte à rebours
- Remplacer l'accompagnement d'un thérapeute ou d'un médecin : c'est une aide à l'impression, pas un avis médical
- Imprimer des gommettes ou des aimants : vous utilisez la feuille telle qu'elle sort de l'imprimante
Comparaison avec d’autres solutions
- PDF fixes de blogs (Petite Amélie, Je suis débordée)
- Petite Amélie propose 11 pictogrammes gratuits en A4 et Je suis débordée une routine en 7 étapes. Ce sont des fichiers prêts à imprimer : on ne change pas les étapes. Ici vous modifiez chaque étape, sans inscription.
- Générateurs de supports visuels (PictoExpress)
- PictoExpress propose un support de routine du matin pour l'école, personnalisable dans son générateur, pensé pour les 6-9 ans et l'autisme. Ici vous avez en plus une grille de la semaine et des cartes à découper avec scratch.
- Guides et applications (MyTDAH, LeoBelo)
- MyTDAH propose des tableaux gratuits qui mènent vers une application payante en essai, et LeoBelo envoie son kit par e-mail. Ici il n'y a ni e-mail ni application.
- Coffrets et modèles payants (Greenweez, Canva)
- Plus de liberté de création, mais un coffret coûte par exemple 15,90 € et il faut modifier chaque élément soi-même. Ici le tableau est déjà monté ; en échange, vous avez moins de liberté de création.
Pourquoi cette routine du matin enfant est rapide à créer et facile à suivre
Trois choses qu'un PDF figé ne sait pas faire.
Une routine du matin avec une case pour chaque jour d'école
Chaque étape a cinq cases, du lundi au vendredi, et une feuille dure donc toute la semaine. Plastifiez-la et cochez au feutre effaçable, puis essuyez le dimanche. Si vous préférez une feuille neuve chaque jour, choisissez une seule case par étape, ou ajoutez samedi et dimanche.
Des cartes en images qui se déplacent, avec scratch
Passez aux cartes pour imprimer 12 cartes du matin en carrés de 2 pouces avec repères de coupe, et les emplacements vides sur une seconde feuille. L'enfant retire chaque carte ou la glisse dans la case « Fini », ce que beaucoup d'enfants suivent plus facilement qu'une croix.
Les étapes, les mots et les photos de votre enfant
Tapez son prénom, remplacez « Chaussures » par « Baskets bleues », ajoutez « Prendre la vitamine » ou glissez une photo de votre vraie porte d'entrée. Écrivez dans le titre l'heure de départ, comme « Prêts à 8 h 05 », et imprimez en A4 ou Letter.
Ce que contient cette routine du matin enfant
Tout fonctionne dans votre navigateur ; rien à installer, rien à envoyer.
PDF, PNG ou impression
Un PDF, un PNG, ou imprimez directement depuis la page. Identique à l'aperçu, sans filigrane.
Des cases à votre façon
Une case par étape, une grille du lundi au vendredi ou la semaine entière. Les jours s'impriment au-dessus des cases.
200 images et vos photos
Des icônes au trait pour chaque étape de la préparation, ou la photo de vos chaussures, de votre cartable et de votre bus.
Cartes à scratch à découper
12 cartes du matin en quatre tailles avec repères de coupe, et des emplacements vides avec un point pour le scratch.
A4 et Letter
En portrait ou en paysage, en A4 ou Letter, pour n'importe quelle imprimante de maison.
Confidentiel par conception
Pas de compte, pas de publicité, aucun envoi. Le prénom et les photos de votre enfant restent sur votre appareil.
Comment faire une routine du matin que votre enfant suivra vraiment
De la page blanche au tableau au mur en quelques minutes.
Choisissez de cinq à huit étapes, dans l'ordre réel
Partez de ce qui se passe chaque matin : se lever, aller aux toilettes, s'habiller, petit-déjeuner, se brosser les dents, se coiffer, préparer le cartable, mettre les chaussures et le manteau. Supprimez celles dont vous n'avez pas besoin et laissez à la veille ce qui peut être avancé. Santé publique France conseille, pour le petit-déjeuner, de laisser l'enfant se préparer tranquillement avant de passer à table.
- Faites le tableau avec votre enfant et accrochez-le là où toute la famille le voit.
- Préparez les vêtements et le cartable la veille et retirez ces étapes du tableau du matin.
Choisissez les cases : une croix, une semaine ou des cartes à scratch
Une grille du lundi au vendredi fait durer une feuille toute la semaine et montre quelle étape coince quel jour. Une case par étape convient si vous imprimez une feuille neuve chaque jour. Passez aux cartes si votre enfant aime déplacer une image vers la case « Fini ». L'AFIRM classe les supports visuels, dont les emplois du temps visuels, parmi les pratiques fondées sur des preuves pour les élèves autistes.
- Mettez la première étape en haut, comme le conseille le guide des horaires visuels de l'université du Nouveau-Mexique.
- Écrivez l'heure de départ dans le titre pour que toute la famille la voie.
Imprimez à la taille réelle et faites-le durer
Choisissez A4 ou Letter et imprimez à 100 % ou en taille réelle, avec « ajuster à la page » désactivé. Prenez un papier plus épais si vous plastifiez. Le guide de l'université du Nouveau-Mexique conseille de plastifier cartes et tableaux et d'utiliser du scratch ; le feutre effaçable s'enlève des cases chaque semaine.
- Découpez les cartes le long des pointillés et mettez le côté rugueux du scratch sur les cartes.
- Accrochez le tableau là où l'enfant s'habille, à hauteur de ses yeux.
Utilisez-le chaque jour et restez positif
Parcourez le tableau ensemble la première semaine, puis laissez votre enfant montrer l'image suivante. Félicitez les croix, pas la vitesse, et après quelques semaines retirez les étapes dont il n'a plus besoin. À l'école maternelle, l'accueil se fait souvent autour de 8 h 20 à 8 h 30 selon l'école, alors comptez à rebours à partir de l'heure de départ.
- Si une étape coince toujours, coupez-la en deux ou déplacez-la au soir.
- Faites une routine du soir avec le même outil, pour que le matin commence la veille.
Routine du matin enfant : questions fréquentes
Réponses sur l'impression gratuite, ce qu'il faut mettre sur le tableau, le nombre d'étapes, la plastification et les supports visuels.
Oui. Elle est gratuite, ne demande ni compte ni e-mail et n'ajoute aucun filigrane au PDF, au PNG ni à l'impression. Elle fonctionne dans votre navigateur : le prénom et les photos de votre enfant ne sont envoyés nulle part.
Les étapes qui se répètent chaque matin, dans l'ordre : se lever, aller aux toilettes, s'habiller, petit-déjeuner, se brosser les dents, se coiffer, préparer le cartable, mettre chaussures et manteau. Choisir les vêtements et préparer le cartable peuvent passer à la veille.
De cinq à huit, c'est une bonne fourchette. Commencez par les cinq que votre enfant oublie le plus souvent, puis ajoutez-en. Pour un enfant de 3 ans, quatre ou cinq étapes en images suffisent.
Choisissez le modèle, changez le nom des étapes si vous le souhaitez, sélectionnez A4 et téléchargez le PDF. Chaque étape a une image tirée d'une bibliothèque de 200 icônes, et vous pouvez aussi ajouter la photo de vos chaussures ou de votre cartable. Imprimez à 100 % ou en taille réelle.
Il peut aider. L'AFIRM classe les supports visuels, dont les emplois du temps visuels, parmi les pratiques fondées sur des preuves pour les élèves autistes. Cet outil est une aide à l'impression, pas un conseil thérapeutique : demandez au thérapeute ou à l'enseignant de votre enfant quelles étapes choisir.
Si vous l'utilisez chaque jour, oui. Le guide de l'université du Nouveau-Mexique conseille de plastifier cartes et tableaux et d'utiliser du scratch. Sur une grille du lundi au vendredi plastifiée, on coche au feutre effaçable et on essuie chaque week-end.
La grille du lundi au vendredi dure toute la semaine et montre des régularités, par exemple les dents oubliées le mercredi. Une case par étape convient si vous imprimez une feuille neuve chaque jour. Les deux options sont dans les réglages, et vous pouvez ajouter samedi et dimanche.
Oui. Écrivez l'heure dans le titre du tableau, par exemple « Prêts à 8 h 05 ». Comptez à rebours à partir de l'heure à laquelle il faut partir. L'accueil en maternelle commence souvent vers 8 h 20 à 8 h 30, mais chaque école fixe ses horaires.
Oui. Choisissez A4 (210 × 297 mm), le format utilisé en France, ou Letter (8,5 × 11 po), en portrait ou en paysage. Imprimez à 100 % ou en taille réelle et désactivez « ajuster à la page » pour que les cases et les cartes gardent leur taille.
Oui, celui-ci. Vous pouvez changer le nom et l'ordre de chaque étape, ajouter vos mots et vos photos et alterner entre une grille de cases et des cartes à découper. Rien n'est enregistré sur un serveur : imprimez ou téléchargez le PDF avant de fermer la page.
Créez votre routine du matin avec l'outil gratuit
Choisissez les étapes, une grille de cases ou des cartes à scratch, et imprimez la routine du matin en quelques minutes.
Gratuit, sans inscription, sans filigrane, et rien ne quitte votre appareil.
Astuce : imprimez un deuxième jeu de cartes, pour qu'une carte perdue ne retarde pas le matin.