年齢別のお手伝い一覧：2〜12歳とお小遣い

年齢別のお手伝いは、2〜3歳ならおもちゃを箱へ戻す、4〜5歳なら箸を並べる、6〜8歳なら洗濯物をしまう、9〜12歳なら食事の準備や洗濯の一部を担当する、と小さく始められます。年齢だけで任せる範囲を決めず、経験、道具の扱いやすさ、大人が見守れる状況で選びましょう。火や刃物、洗剤を使う作業は別に判断します。

お小遣いを付ける必要はありません。普段の家族の役割と定額のお小遣いを分ける方法も、追加の仕事だけ報酬を決める方法もあります。まず一つ選び、「いつ・何を・どこまで」を書いて絵つきのお手伝い表に入れると、今日から試せます。

更新日：2026-10-20

年齢別のお手伝い一覧：できることより、任せ方を見る

次の表は家庭で試すための編集例です。全員がその年齢で一人でできるという基準ではありません。東京都の子育て情報では、公認心理師が幼児のおもちゃの片付け、タオルたたみ、食卓の準備などを紹介しています。大きな仕事名より、具体的な動作を伝えることが大切です。

年齢	最初に選びやすいこと	「できた」の例	大人の関わり方
2〜3歳	大きなおもちゃを戻す、脱いだ服をかごへ入れる、布巾を渡す	選んだ三つのおもちゃが箱に入る	隣で一緒に動き、一つずつ伝える
4〜5歳	箸やスプーンを並べる、小さなタオルをたたむ、靴をそろえる	人数分の箸が置ける、靴が同じ場所に戻る	最初に見本を見せ、手の届く範囲で見守る
6〜8歳	自分の服をしまう、食卓の一部分を拭く、玄関の一角を掃く	決めた服が引き出しに入り、道具も戻る	慣れるまでは途中を確認し、新しい道具は一緒に使う
9〜12歳	洗濯物の仕分け、買った食品の収納、家族の食事の準備、寝具の交換を手伝う	担当した一工程を終え、次に使う人が困らない	手順を相談し、加熱・刃物・家電操作は個別に指導する

「ふとんをたたむ」は寝具の重さや置き場所によって難しさが変わります。押し入れの高い段へ持ち上げる作業まで、同じ担当にしなくて構いません。表には「掛けぶとんを半分に折る」のように、任せる部分だけを書きます。

年齢別のお手伝い：2〜5歳は成功する範囲を小さく

幼児に「部屋をきれいにして」と言っても、どこから手を付ければよいか分かりにくいものです。「この箱に電車を戻そう」と場所と物を指定してください。箱が重い、ふたが開けにくい、棚が高い場合は、先に収納のほうを変えます。

CDCの30か月の発達目安には、声をかけられて片付けなどの簡単な習慣に参加する例があります。これは家事の合格表ではありません。大人と一緒ならできる、今日は途中で遊び始める、といった様子も含めて、実際の参加しやすさを見ます。

4〜5歳でタオルをたたむなら、小さなものを二枚だけ用意して「端を合わせて一回折る」を練習します。出来上がりが多少ずれていても、そのまま使えるなら受け取って終わりにしましょう。毎回きっちり畳み直すより、次に一つだけ工夫を教えるほうが、何を変えればよいか伝わります。

食卓では割れにくい器と軽い箸から始め、熱い汁物は大人が運びます。「配膳」という一語に、冷たい器を置く作業と熱い鍋を運ぶ作業をまとめないことが大切です。

年齢別のお手伝い：6〜12歳は短い手順を担当する

小学生には、始めと終わりのある担当を作ります。例えば「夕食後に自分の食器を下げる」なら、残り物をどうするか、どこに置くか、運んだあとの手洗いまで、家のやり方を一緒に確認します。最初から食器洗い全体を任せる必要はありません。

6〜8歳では「引き出しを開ける→自分の靴下をしまう→閉める」のような流れが練習になります。9〜12歳で慣れてきたら「どの順番ならやりやすい？」と相談し、本人が順序を考える余地を残します。

米とぎを選ぶ場合も、計量、洗う、水を入れる、炊飯器を使う、では必要な支援が違います。最初は計量した米を大人と洗う工程だけにし、家電の操作や熱い内釜は別に扱いましょう。ごみ出しも、分別の確認、袋をまとめる、収集場所へ運ぶ、を分けます。収集日や分別方法は住んでいる地域と建物のルールを確認してください。

年齢別のお手伝いの候補に載っていても、浴室の強い洗剤、窓の外側、脚立が必要な収納などは、そのまま子どもの担当にしません。家にある道具と作業場所を見て、大人が安全に任せられる一部分を選びます。

年齢別のお手伝いとお小遣いをどう分ける？

先に「家事の参加」と「お金の使い方」のどちらを練習するかを考えます。家庭によって両方を組み合わせても構いません。東京都の前述の心理師の解説は感謝や体験を重視し、Raising Children Networkは家事とお小遣いを結び付ける家庭、分ける家庭、追加の仕事だけ払う家庭を紹介しています。一つの方法だけが正解という扱いにはしません。

方法	家庭での使い方	決めておくこと
定額のお小遣いと家事を分ける	家事は家族の役割、お小遣いは買い物や貯金の練習にする	支給日、本人が払うもの、大人が用意する必需品
追加の仕事に報酬を付ける	普段の担当とは別に、収納の整理などを本人が選ぶ	作業範囲、金額、完成の確認、支払日
お金を使わず記録する	印やシールで参加を振り返り、次の役割を相談する	印は何を表すか、できない日はどう扱うか

金額は「同級生がいくらもらうか」だけで決めず、そのお金で何を買うかと家計から考えます。お年玉や親戚からもらったお金は、普段のお小遣いとは分けて使い道を相談してもよいでしょう。報酬を付けるなら「____円／回」と、単位も書きます。

中国財務局が公開するJ-FLECの講義資料には、お小遣いを入口にお金の使い方や貯め方を学ぶ小学生向け教材の例があります。家事の報酬を決めたあとも、受け取って終わりにせず、使った額と残った額を一緒に確認すると、別の学びにつなげられます。

家庭の約束は、例えば次のように書けます。

「食事の箸を並べるのは今週の担当です。土曜日に玄関の下の棚を一緒に整理する追加の仕事は、やりたいときに選べます。靴をそろえて戻したら____円、日曜日に確認して渡します。予定が変わったときは先に相談しましょう。」

家事分担表では金額・ポイント欄を選べます。金額と手書き用の合計欄を印刷する仕組みなので、支払いまで自動で行うものではありません。

最初の一週間は、この順で試す

一週間は「続けられそうか」を見る期間です。この日数で習慣になるという意味ではありません。登園・登校直前を避け、夕食後など比較的余裕のある時間を選びます。

1日目：二つから選ぶ。 「箸を並べる」「タオルをしまう」など、安全にできる候補を用意し、本人が一つ選びます。
2〜3日目：一緒にやる。 道具の場所を確認し、大人も自分の家事をします。終わった形を一緒に見ます。
4〜5日目：同じ合図を使う。 「夕食の前になったね。表を見よう」と短く伝え、考える時間を待ちます。
6日目：難しい部分を聞く。 できなかった回数より、箱が重い、時間がない、やることを忘れる、といった理由を探します。
7日目：一つだけ直す。 時間か量か置き場所を変え、翌週も同じ仕事を試します。

小さい子なら、印を付けるときに「どれを戻した？」と聞くだけでも振り返りになります。大きい子には毎回説明させず、「今週困ったことはある？」と週末にまとめて聞く方法も使えます。

続かないときは「やる気」以外も確認する

困りごと	確認すること	言い換えの例
手を付けない	一行の中に仕事が多すぎないか	「今日はこの棚の一段だけにしよう」
毎回忘れる	時間と場所の合図があるか	「お皿を下げたら、次は何だったかな」
雑に見える	最初の基準が大人並みになっていないか	「今日は二つ折りまでできれば大丈夫」
きょうだいで不公平と言う	行数ではなく負担や経験を見ているか	「同じ数ではなく、今練習していることを分けよう」
お金がないとやらない	普段の担当と追加の仕事が混ざっていないか	「金額のない二つは家族の担当として決めたね」
習い事の日に間に合わない	実際に使える時間があるか	「その日は食器を下げるだけにしよう」

「えらいね」だけで終わらせず、「スプーンを並べてくれたから、すぐ食べ始められたよ」と具体的に伝えます。米国小児科学会も、一度に一つの新しい仕事から始め、努力を認めるよう勧めています。前の日に忘れたからといって、それまでの印を全部消す必要はありません。

A4のお手伝い表に入れる内容

絵つきのお手伝い表で子どもの名前を入れ、不要な見本を削除します。年齢別の候補から追加できますが、本文の区分とツールの区分は同じではありません。候補名を家庭の作業に書き換え、絵も変更できます。

週間レイアウトで7日間か月〜金を選び、少ない項目なら縦向き、家族の担当をまとめるなら横向きも試します。紙はプリンターに入れるA4に合わせ、印刷前に文字が切れていないか確認しましょう。土曜日だけの仕事は名前に「土曜」と書き、使わない日の欄には印刷後に線を引けます。

週間表は最大6人・12項目、月間表は10項目までです。これは作れる表の上限であり、一人分のおすすめ量ではありません。金額欄は不要なら消し、必要なら「—」を無報酬の行に入れます。完了の印と合計は紙に書き込みます。PDF・PNG保存と直接印刷に対応しています。

よくある質問

AIに「年齢別のお手伝いを考えて」と頼むなら？

「5歳、集合住宅、ペットなし。大人が夕食前に一緒にできる候補を三つ。火・刃物・洗剤を使わず、終わったと判断する条件も書いて」と、家庭の条件を添えます。出てきた案は大人が確認し、まず一つだけ採用してください。

夏休みだけ毎日やってもよい？

練習のきっかけになります。ただし休み明けに続ける仕事は少なくして、学校の時間割に合わせて相談します。夏休みの課題として記録する場合も、実際に本人が担当した部分を書きましょう。

男の子と女の子で役割を分ける？

性別より経験や安全性で決めます。配膳、掃除、衣類の整理などを誰もが練習できるようにし、慣れた担当をときどき交換する方法もあります。

きょうだいを見てもらう仕事は入れてよい？

大人が責任を持って見ている場で一緒に絵本を読むなど、範囲を限定します。年下の子の安全や入浴を子ども一人に任せる担当にはしないでください。

年齢別のお手伝いから今週の一つを選び、絵つきの表を作るところから始めましょう。大人も含めた分担は家事分担表にまとめると、家族みんなの役割を相談できます。