在线编辑清洁计划表
默认是按房间整理的清单。先选模板，改好家务、房间、频率和负责人，再选择分组方式。这里的“每月清洁”是任务频率；想逐日打卡，请切换到原有的每月布局。
模板库当前模板: 按房间清洁24 个起点：家庭分工、儿童图片家务表、零花钱或积分、轮值、合租，以及按房间、每日、每周、每月清洁。
清洁清单设置
每项填写房间和频率；频率是可修改的安排示例，不会自动提醒。
清洁清单分组
添加家务
家务清单 (12/12)
布局和打印设置
主题和装饰
奖励、零花钱、备注、签名
家务表预览
按房间清洁
A4 - 纵向 - 清洁清单（房间与频率）
清洁计划表的功能与规格
下载之前，先确认纸张、人数和清单长度是否适合你。
- 价格
- 免费，没有付费版或下载费
- 账号
- 无需注册
- 水印
- 无水印
- 导出格式
- PDF、PNG 和浏览器直接打印
- 纸张尺寸
- US Letter (8.5 × 11 in) or A4 (210 × 297 mm), portrait or landscape
- 支持的规格
- A4（210 × 297 mm）或 US Letter（8.5 × 11 英寸），纵向或横向；清洁清单最多 12 项任务、6 位成员
- 隐私
- 在浏览器本地生成，输入的内容不会上传
- 语言
- 8 种语言：英语、中文、西班牙语、葡萄牙语、法语、德语、日语、韩语
- 清洁模板
- 按房间、每日、每周、每月，共 4 个；预填任务与频率都可以修改。
- 频率与分组
- 每日、每周、每月或按需；按房间分组、按频率分组，或保持不分组。
- 纸上记录
- 每行显示任务、房间、频率、负责人和一个完成框，供本轮清洁结束后手写打勾。
- 界面语言
- 中文、英语、西班牙语、葡萄牙语、法语、德语、日语、韩语，共 8 种。
- 最近更新
- 2026年10月20日
适合
- 想把厨房、卫生间、卧室和客厅分开安排的家庭
- 独居或合租，需要一眼看清谁负责哪一项的人
- 喜欢贴在冰箱上，完成后拿笔打勾的人
不太适合
- 需要自动提醒、到期日期或手机同步打卡的家庭
- 有几十个检查点、验收签字及留存要求的专业保洁团队
- 需要 Excel 公式、自定义列或 CSV 数据导出的表格用户
与其他方式对比
- Word、Excel 或 WPS 模板
- 电子表格更适合公式、任意增列和长期汇总。这里预先排好了房间、频率与负责人，改完即可打印；清洁版每张最多 12 项，不提供电子表格文件。
- 现成的 PDF 清单
- 下载后手写很方便。这个工具的区别是可以在打印前改掉示例房间和任务，再切换分组方式，适合房型或分工经常变化的家庭。
- 其他在线清洁工具
- 部分工具还提供 CSV、提醒或更长清单。这里适合一张短清单反复打印，保留原有家务表的每周、每日、每月和轮值布局，需要不同打卡形式时可以切换。
清洁计划表怎样把家务写清楚
房间、频率和负责人各有一栏，减少只有一句“打扫一下”带来的含糊。
按房间查看本轮要做的事
厨房水槽、卫生间镜子、卧室床品和玄关地面分别归到自己的区域。房间名称可改成“主卧”“次卧”或“阳台”，无需迁就模板。选择按房间分组后，同一房间的任务排在一起，拿着纸从一个区域做起更方便；每项任务依然保留频率和负责人的文字。
把每日、每周与每月任务分开
收拾餐桌和擦窗框不必挤在同一个“每天做”的列表里。选择按频率分组，就能把短小的日常整理、每周例行清洁和每月细节任务分开看。临时任务可标成按需。模板只是便于起步的例子，请根据使用情况改频率；工具不会自动排日期、发送提醒或判断任务何时到期。
清洁计划表里可以调整什么
先把任务写具体，再决定适合自己的纸张和分组方式。
现成示例可以全部修改
从 4 个清洁模板中选择一个，删掉家里没有的区域，修改任务名称，也可另加一行。清洁版最多放 12 项，适合先安排本轮真正要做的事情。
房间名称由你填写
用厨房、客厅、卫生间等常用名称，也可以写阳台、书房或入户区。相同区域使用同一个名称，按房间查看时就会排在同一组。
四种重复频率
每项选择每日、每周、每月或按需。它是纸上提醒用的文字标签，不是自动定时任务；本周要改成下周做，可以在名称或备注中说明。
最多六位成员
独居只保留自己的名字；伴侣、家人或室友可各占一名。任务的负责人能单独更改，分工变动时不必重做整个表格。
三种输出方式
下载 PDF、下载 PNG，或打开系统打印窗口。A4 与 Letter、纵向与横向都能选，内容会按当前预览输出。
在浏览器里处理
输入的名字、房间和任务不会上传到服务器。不用账号或邮箱，也没有付费解锁步骤。关闭页面前先导出文件，方便之后查看。
四步制作适合你家的清洁计划表
从一份短清单开始，做完一轮后再调整，没必要一次把全年家务都写完。
选择最接近本轮用途的模板
“按房间清洁”包含混合频率，适合看全屋有哪些事；“每日清洁”适合日常收尾；“每周清洁”适合例行打扫；“每月清洁”适合安排低频细节。选择后先读一遍示例，把不适合自己房型或生活方式的项目删掉。模板不是必须照做的标准。
- 只有一个人使用时，删除多余成员即可。
- 本轮清单与逐日打卡是不同用法：要连续记 7 天，请使用每周布局。
把一项大任务改成可以勾掉的动作
“打扫厨房”可以改成“清空水槽并擦台面”，“整理卧室”可以改成“更换床单”。再填房间、选择频率、指定负责人。每行只安排一个容易判断是否完成的动作；任务超过 12 项时，可按区域分成多份文件，分别命名导出。
- 房间名尽量简短，相同区域不要混用两个名称。
- 频率按自家的使用情况调整；临时事项选择按需。
选择分组方式，说明这张纸覆盖哪一轮
想按动线打扫，选按房间；想区分日常与低频工作，选按频率；想维持自己的排列，选不分组。在日期或周次栏写上“____年____月”或本周范围，再在备注写清本轮重点。频率清单每项只有一个框，不会自动展开成 7 天或 31 天。
- 与家人确认负责人后再打印，避免两个人以为对方会做。
- “每月清洁”模板与“每月（31 天）”布局用途不同，按记录方式选择。
用对应纸张按实际大小打印
国内家用打印机可选 A4（210 × 297 mm），也提供 US Letter（8.5 × 11 英寸）。打印机纸张和工具设置保持一致，缩放选择实际大小或 100%，关闭浏览器自动添加的页眉页脚。普通 80 g/m² 纸即可试印；想反复擦写，可放入透明文件套，不需要裁切。
- 先查看预览最下面一行和备注，确认没有被打印机边距裁掉。
- 任务名称较长时可改用横向，或缩短为清楚的动作短语。
清洁计划表常见问题
关于频率、按房间安排、分工与纸张输出的具体说明。
免费，不用账号或邮箱。编辑任务、选择模板、下载 PDF 或 PNG、直接打印都可以使用，导出的表格没有水印。你填写的名字和房间在当前浏览器内处理，不会上传。下载前可以反复修改，直到预览符合需要。
选择清洁布局，在每项任务的房间栏填写厨房、卫生间、卧室等名称，再把分组方式设为按房间。相同名称的任务会放在一起，每行仍显示频率和负责人。家里有两个卫生间时，可以分成“主卫”和“客卫”，方便各自安排。
不是。四个模板提供起步示例，每项频率都能改成每日、每周、每月或按需。可以把每天收尾的任务与较少做的细节分开，再按实际使用和可用时间调整。它不会计算下一次到期日期，也不是专业场所的卫生规范或电器保养说明。
清洁布局每行一个完成框，用来记录本轮是否完成。频率写“每日”并不会自动多出七个格子。要逐日记录一整周，切换到每周布局；要看 31 天的完成情况，切换到每月布局。切换前建议先导出当前清洁清单，保留这一版安排。
可以，最多添加 6 位成员，每个名字单独一行。任务负责人可以在编辑列表里单独选择，打印时会显示。清洁布局不会自动按工作量平分，适合大家商量后手动分配。想按周轮换负责人的，可使用同一工具里的轮值布局。
清洁布局最多 12 项。全屋任务较多时，先按厨房、卫浴、起居区等分成几份，分别修改标题并导出，避免把任务名称压得太短。既有的每月 31 天网格最多显示 10 项，与这份清洁清单的 12 项上限不同。
工具和打印窗口都选 A4，缩放选择实际大小或 100%，关闭浏览器页眉页脚。普通 80 g/m² 打印纸可用于第一次试印；输出为整页，不需要裁切。若你使用 Letter 纸，请同时改工具和打印机的纸型，避免底部内容缩放或截断。
这里导出 PDF 或 PNG，没有 XLSX 或 CSV。PDF 适合稳定打印，PNG 适合在群聊里查看。需要公式、自动汇总或任意增加列时，可以用电子表格工具；这里只保留房间、频率、负责人和完成框等固定字段，方便快速完成一张短清单。
可以。先请 AI 按房间列出你家本轮要做的 8 至 12 项具体任务，再把文字填进表格，选择对应的房间、频率和负责人。AI 提出的频率只是建议，请根据家里实际情况调整；导出前检查是否混入不需要的房间或做不了的项目。
这里的完成框是打印后手写用的，不提供打卡同步、到期通知或自动提醒。导出 PDF 后可以保存一份空白版，下次重新打印；想重复使用同一张纸，可以套上透明文件套再写。安排改变时回到工具修改并导出新版本。